Анна Лайкова
Преподаватель йоги
Привет, меня зовут Анна Лайкова. В личной практике я уже более 5 лет. Жила и обучалась в столице йоги (Индия. Ришикеш.) в международной школе йоги «ОМ ШАНТИ ОМ». Преподавала личные уроки в Китае и на Бали. Организовываю туры по йоге в Ришикеш. Занимаюсь энергетическими практиками, на занятиях применяю звучание тибетскими чашами. Изучаем техники дыхания. При вашем желании, обучаю пению Индийских мантр.
Я помогаю людям, ведущим мало активный образ жизни, снять напряжение и настроится на рабочий день, стать сильнее физически и духовно, чтобы вы вновь стали получать удовольствие от своего тела, по новому раскрыли радость жизни для себя.

Для кого будут полезны занятия?

  1. Для новичков. Никогда не пробовали заниматься йогой? Начинать можно с любым уровнем и в любом возрасте!
  2. Для всех, кто устаёт на работе. У вас большие нагрузки во время рабочего процесса? Правильная техника дыхания во время занятий хатха-йогой поможет расслабиться, избавиться от напряжения и разгрузить голову от всех проблем дня.
  3. Для студентов. Устаете и испытываете стресс во время обучения? Сбросьте напряжение и поработайте над своим телом вместе со мной.
  4. Для мамочек. Вы постоянно в заботах и тревожных мыслях о детях, их здоровье, детском саду и школе? И вам самой, и любящей семье нужна отдохнувшая, счастливая и наполненная энергией мама? Перезагрузитесь, расслабьтесь, справьтесь со стрессом на моих занятиях.
  5. Для всех, кто испытывает стресс. Справится со стрессом после работы или бытовых неурядиц, вам помогут техники дыхания и Йога на моём уроке.
  6. Для всех, кто хочет стать гармоничным и здоровым человеком.
  7. Для тех, кто хочет стать более привлекательным для своего мужчины. На занятиях прокачиваются все группы мышц, и ваше тело приобретает подтянутые формы, что будет радовать вашу вторую половинку.
  8. Для жителей мегаполиса. Устали от городской суеты и вы ищите место для внутреннего спокойствия? Тогда вам точно ко мне на занятия.
Мы не сможем заниматься если у вас:

  1. Серьезные психические болезни (пограничные состояния психики, эпилепсия, психологические расстройства, психоз, шизофрения).
  2. Сложные повреждения органов пищеварительной системы и позвоночника.
  3. Инфекция опорно-двигательной системы.
  4. Инфекция в головном и спинном мозге.

Моя миссия – распространение практики йоги. То есть, новых людей я знакомлю с практикой, а тех, кого уже учила, продвигаю дальше.

На моих занятиях нет рутины, потому что моя практика – это творчество, то что идёт из сердца.

Я доношу до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, о необходимости направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.

Что конкретно вы сможете достичь, работая со мной

  • Станете более уверенными в себе;
  • Найдёте силы для борьбы с вредными привычками;
  • Справитесь с депрессией;
  • Станете бодрыми и энергичными;
  • Взглянете на жизнь оптимистично;
  • Избавитесь от приступов мигрени;
  • Приведёте фигуру к желаемым результатам;
  • Получите идеальную осанку;
  • Разовьёте физическую силу;
  • Научитесь управлять дыханием.

Запишитесь на индивидуальное занятие и мы сможем понять, как сделать ваше тело: расслабленным, подтянутым, здоровым, гибким, а так же нормалзовать вес. Правильно подберём программу, с учетом вашего пола, возраста, предпочтений и желаемого результата.
Услуги мастера
Хатха йога для всех уровней
Приглашаем на утренние занятия хатха-йогой. Они помогают выполнять намного больше дел в течение дня и меньше чувствовать усталость.

Йога утром:⠀

  • ваш организм проснется и зарядится энергией̆ с помощью древних методик;⠀
  • лучшая восприимчивость к информации, которую нужно освоить в течение дня;
  • один из секретов оптимизма и хорошего настроения.

Немногие выбирают утренние часы для занятия йогой, следовательно, в зале всегда немного людей, и наш тренер Анна Лайкова сможет уделить больше внимания каждому. Вы станете меньше зависимы от стимуляторов, помогающих взбодриться. До встречи на ковриках!


Участие: 750 руб.

Абонемент на 5 занятий: 3400 руб
Абонемент на 10 занятий: 6000 руб

Индивидуальное занятие хатха йогой
У вас жесткий график и дефицит времени, вы ищите лаконичность и эксклюзивность? Вам по душе индивидуальный подход?

Индивидуальные занятия йогой – именно такая возможность:

- практика, с учетом ваших физических данных, конституции, уровня подготовки, желаемых целей;
- подобранные комплексы асан и дыхательных упражнений для вашей практики в зале и дома;
- рекомендации по коррекции режима дня, питания, очистительных процедур с учетом особенностей вашего организма;
- травмобезопасность;
- полное внимание только на вас;
- эффективность и скорость изменений.

Вы сами выбираете желаемую программу и удобное именно для вас время занятий. Никакой усредненности. Практика выстраивается тренером в соответствии только с вашими потребностями, физическим состоянием и уровнем подготовки.

От ваших пожеланий зависит, будет ли практика носить терапевтический характер, или направлена на развитие определенных способностей. Гарантированное достижение результатов. Все внимание во время занятия направлено на то, что и каким образом вы делаете.

Ошибки не остаются не замеченными, и благодаря их своевременному исправлению, ваша практика становится все более чистой, радостной и результативной.

По своей эффективности одно персональное занятие сопоставимо с несколькими занятиями в группе. Бонусы индивидуального подхода сохраняются и в мини-группах (не более трех человек). Вы сможете комфортно заниматься с друзьями или коллегами, что обеспечит поддержку во время практики, возможность разделить пространство йоги, поделиться впечатлениями после занятия.

Стоимость занятий:

• 1 занятий (1 час) — 3500 руб.
• 1 занятий (1,5 часа) — 4500 руб.
• 5 занятий (1 час) — 16500 руб.
• 5 занятий (1,5 часа) — 21000 руб.
• 10 занятий (1 час) — 31500 руб.
• 10 занятий (1,5 часа) — 40500 руб.
Онлайн запись
Вы можете записаться на понравившуюся услугу мастера с помощью специального виджета, выбрав мастера, услугу и удобное для вас день и время.